在当今社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注自己的身体健康，维生素和矿物质作为人体必需的微量营养素，对于维持正常生理功能、提高免疫力等方面起着至关重要的作用，由于日常饮食中很难完全摄取到所有必需的维生素和矿物质，因此很多人选择通过补充剂来弥补这一不足，善存，作为一款广受欢迎的复合维生素矿物质补充剂，究竟适合哪些人群食用呢？本文将为您详细解答。

需要额外补充维生素矿物质的人群

1. 老年人：随着年龄的增长，人体对维生素和矿物质的需求可能会发生变化，老年人往往因为消化吸收功能下降，导致某些营养素的吸收减少，慢性疾病如骨质疏松症也使得钙、维生素D等特定营养素的需求增加,善存可以帮助这类人群更好地满足身体所需的各种营养元素。
2. 孕妇及哺乳期妇女：怀孕期间以及哺乳期间，女性的身体会发生巨大变化，胎儿或婴儿的成长发育也需要大量的营养物质支持，虽然建议通过均衡饮食来获取所需营养，但有时候单靠食物并不能完全满足需求,此时适当服用善存可以作为辅助手段之一。
3. 儿童青少年：处于快速成长阶段的孩子们对能量及多种营养素有着较高的要求，如果孩子挑食偏食严重或者活动量较大，则可能出现某些微量元素缺乏的情况,适量给予善存有助于促进健康成长。
4. 素食主义者：长期坚持纯素饮食的人可能会面临B12、铁质等重要营养素摄入不足的风险，对于这部分人群来说,合理利用善存等膳食补充品是保持良好状态的有效途径之一。
5. 高强度运动员：经常进行高强度训练的专业运动员消耗大量体能的同时也会加速体内某些成分的流失，为了达到最佳表现状态并预防伤病发生，他们通常需要根据个人情况定制专门的营养计划,其中包括定期检查血液指标并适时调整善存剂量。

注意事项

• 个体差异：每个人的身体状况不同,在选择是否使用善存之前最好先咨询医生或营养师的意见。
• 遵循指导：严格按照产品说明书上推荐的用量服用,避免过量摄入引起不良反应。
• 定期复查：即使已经开始服用善存，也应定期到医院进行全面体检,以便及时发现潜在的健康问题并作出相应调整。
• 生活方式结合：除了依靠外部补充剂外，更应该注重培养健康的生活习惯，比如保证充足睡眠、适量运动等,这样才能真正从内而外地改善体质。

善存作为一种方便实用的综合型维生素矿物质补剂，非常适合上述提到的几类特殊群体作为日常保健的一部分，任何形式的保健品都不能代替天然食物所提供的丰富营养价值，科学合理地搭配饮食才是根本之道,希望每位读者都能根据自身实际情况做出最适合自己的选择！