瑜伽,作为一种古老而神奇的身心锻炼方式，近年来在全球范围内迅速走红，它以其独特的体式、呼吸法和冥想技巧，帮助人们达到身心的和谐与平衡，尽管瑜伽看似适合所有人，但并非所有人都适合练习瑜伽，我们就来揭秘一下，哪些人是不能或不适合练瑜伽的。

我们要明确一点：瑜伽并非万能药，它并不适合所有人群，在某些情况下，练习瑜伽可能会对身体造成不必要的伤害，甚至加重原有的疾病，了解哪些人不能练瑜伽，对于保护自身健康至关重要。

1. 严重心脏病患者：对于患有严重心脏病的人来说，瑜伽中的一些体式可能会增加心脏负担，导致病情恶化，特别是那些需要长期依赖药物控制病情的患者，更应避免进行高强度的瑜伽练习。

2. 高血压患者：虽然轻度高血压患者可以通过瑜伽来辅助降压，但重度高血压患者却不宜进行瑜伽练习，因为瑜伽中的一些体式可能会导致血压骤升，增加心脑血管疾病的风险。

3. 骨质疏松患者：骨质疏松患者的骨骼较为脆弱，容易发生骨折，而瑜伽中的一些体式需要较大的柔韧性和力量，这可能会对骨质疏松患者的骨骼造成损伤。

   

4. 严重颈椎病患者：颈椎病患者如果盲目进行瑜伽练习，可能会导致颈椎受到更大的压力，从而加重病情，特别是那些已经出现神经受压症状的患者，更应避免进行颈部扭曲或过度伸展的瑜伽体式。

5. 眼部疾病患者：某些眼部疾病患者在进行瑜伽练习时，可能会因为体式的不当而导致眼部不适或加重病情，青光眼患者在进行瑜伽时，如果不注意保持头部的正确位置，可能会导致眼压升高。

6. 孕妇：孕妇在怀孕期间身体会发生许多变化，尤其是腹部和腰部的压力会增大，孕妇在进行瑜伽练习时需要特别小心，避免进行那些可能对胎儿造成伤害的体式，孕妇还应该咨询专业医生的意见，以确保自己的瑜伽练习是安全无害的。

7. 生理期女性：生理期女性的身体状态较为特殊，此时进行瑜伽练习可能会加重身体的不适感，特别是那些月经量较多或伴有痛经的女性，更应避免在生理期间进行瑜伽练习。

8. 精神疾病患者：患有严重精神疾病的人，如精神分裂症、抑郁症等，在进行瑜伽练习时可能会出现情绪失控的情况，这是因为瑜伽中的冥想和放松技巧可能会激发他们内心深处的情感和想法，这类人群在进行瑜伽练习前需要先接受专业的心理咨询和治疗。

9. 极度疲劳或饥饿者：当人体处于极度疲劳或饥饿状态时，进行瑜伽练习不仅无法达到预期的效果，反而可能导致身体更加疲惫或出现低血糖等危险情况，这类人群在进行瑜伽练习前应确保自己处于良好的身体状态。

10. 急性病患者：对于患有急性病的人来说，如感冒发烧、急性肠胃炎等，此时进行瑜伽练习可能会加重病情或延误治疗时间，这类人群在患病期间应避免进行瑜伽练习。

虽然瑜伽是一种非常有益的身心锻炼方式,但并非所有人都适合练习，在决定是否进行瑜伽练习之前，我们应该充分了解自己的身体状况和限制条件，如果不确定自己是否适合练习瑜伽，最好先咨询专业医生或瑜伽教练的意见，我们才能确保自己在享受瑜伽带来的益处的同时，不会对自己造成伤害。