在现代社会，工作已经成为我们生活中不可或缺的一部分，无论是为了生计还是实现自我价值，我们都不得不投入到工作中去，长时间的工作往往会让人感到疲惫不堪，甚至产生放弃的念头，面对困难和挑战，我们需要坚持，因为只有坚持下去，才能看到希望,实现梦想。

我们要认识到上班累是正常的现象，在竞争激烈的社会环境中，工作压力大、任务繁重是普遍存在的问题，我们不能因为一时的疲惫就轻易放弃，而是要调整自己的心态,积极面对工作中的挑战。

我们要找到适合自己的放松方式，在紧张的工作之余，适当的休息和放松对于缓解压力、提高工作效率非常重要，可以选择一些自己喜欢的活动，如运动、阅读、旅行等,让身心得到充分的休息和恢复。

我们还要学会合理安排时间，在工作中，要善于利用碎片化的时间进行学习和提升自己的能力，也要学会合理分配工作任务，避免过度劳累，通过合理的时间管理,我们可以更好地应对工作中的各种问题。

坚持并不意味着盲目地付出，而是要有目标、有计划地进行，在制定工作目标时，要根据自己的实际情况和能力水平来设定合适的目标，并制定详细的计划和步骤来实现这些目标，这样,我们在努力的过程中就会更有方向感和成就感。

我们也要学会与他人合作，在工作中，一个人的力量是有限的，而团队的力量则可以发挥出更大的作用，我们要善于与他人沟通协作，共同解决问题，实现共同的目标，通过团队合作，我们可以更好地应对工作中的挑战,提高工作质量和效率。

我们要相信自己的能力，在工作中遇到困难和挫折时，不要轻易放弃，要相信自己有能力克服这些问题，只有坚定信念，才能激发出我们的潜力,战胜一切困难。

上班累但要坚持是一种积极向上的生活态度，在面对工作中的挑战时，我们要保持乐观的心态，积极寻求解决问题的方法，不断提升自己的能力和素质，我们才能在职场上取得更好的成绩,实现自己的人生价值。